Principios Generales


– Antes de que llegue el balón el jugador debe estar en equilibrio y en la posición inicial.
– El contacto con el balón debe ser con los antebrazos tan lejos de las caderas como sea posible (control del balón).
– Deflexión: el balón rebota desde los antebrazos en relación al ángulo de inclinación de éstos.

Objetivos

– No permitir que el balón caiga al piso.
- Darle altura al balón.
- Darle dirección al balón.

Aspectos Claves

– Posición baja en el momento del golpe.
– Brazos extendidos y separados del cuerpo.
– Peso del cuerpo equilibrado entre los dos pies.
– Cuerpo detrás del balón.

Errores más Comunes

– Posición del cuerpo erguida.
– Brazos flexionados.
– Brazos pegados al cuerpo.
– No acompañar el balón durante el golpe.
– Golpear con las muñecas o manos.
– Perder la posición de equilibrio durante el contacto.
– Golpear el balón en movimiento (desplazamiento).

Aprendiendo el Golpe de Antebrazos

Golpe de Antebrazos

Definición:

El golpe de antebrazo consiste en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos, uniendo las manos y estirándolos al máximo. Se utiliza en recibo del servicio, en el recibo de un remate o en hacer un pase al compañero. Su técnica es entonces fundamental para un correcto desempeño en el juego.

La posición inicial debe ser con los brazos sueltos, separados, pies un poco más abiertos que el ancho de los hombros, tronco hacia delante, piernas y caderas un poco flexionadas y vista atenta a la dirección del balón desplazándonos hacia el mismo. Se extienden los brazos delante del tronco, manos unidas, entrando en contacto con los ANTEBRAZOS, sin doblar los codos, finalizando con las manos apuntando hacia el objetivo del balón.

· Es el elemento principal y más eficaz para la obtención de punto en el juego. Para su ejecución y eficacia se necesita mucha técnica y potencia.